yutty2886kunのブログ

中学生で摂食障害となり、筋トレをきっかけに克服し、10代で起業を目指す18歳。オンラインでの心理相談、子供たちへの配食サービス、気軽に来れるパーソナルジムなどの事業を展開したい。

コーチングって何なの?

皆さんこんにちは。

現在18歳でオンラインコーチング事業の起業を目指す起業家のたまご

小林ユートです。

なんだか最近あったかくなってきて春の訪れを感じます。そして、花粉症の症状が日に日に強くなっています。きついなー。

今日は僕が行っているコーチングって何なのかについて書いていきたいと思います。

コーチングは簡単に言ってしまえば悩みを抱えている人に対してプロコーチがアドバイスをして、応援してあげることです。

簡単すぎたので、もう少し詳しく説明します。まず、コーチはクライアントと一緒に目指したい場所、達成したい目標を一緒に設定します。

そして今クライアント自身にどういうものが足りていないのか、足りていたとしてなんで行動できないのかを考え、気づかせてあげることでクライアントが自分の力で目標を達成することができるようになります。その目標を達成するまでのプロセスをサポートするのがコーチングであると思います。

ここで重要なのがコーチはクライアントに「こうして」、「ああして」と指示するだけではなくてクライアントが自分の力で問題に対して考え、解決することができるようになることです。もちろんコーチは自分より知識がありますから、指示するのは簡単です。しかし、それではクライアントが自分で問題を解決できるようになる力は育てられません。そのため、コーチはクライアントが心ではわかっているけど気づいていない問題の解決法について様々な角度から質問をしてクライアントに言語化させて気づかせてあげる必要があります。そうすることによってクライアントが自分の今の状況を客観的にとらえることができて解決法に気付けるのです。

このようにコーチングはただ単にコーチが支持してクライアントがその通りに動くということではありません。あくまで主役はクライアントであり、最終的な判断を下して行動に移すのはクライアントです。

コーチングはクライアントの達成したい目標を最短で達成できるようにサポートすることなのです。

僕は現在コーチングについて独学で学んでいます。

まだ知識は浅いですが、コーチとしてクライアントの期待に応えられる自信はあります。

もし、今会社や学校での上下関係や友人関係で心に悩みを抱えている人、自分に自信を持てず行動できない人、精神的な病で苦しんでいる人はぜひ、こんな僕でよかったらご相談ください。僕が人生のどん底から這い上がった経験からサポートしていきます。

コーチ自身もクライアントの悩みを解決していくことで成長することができます。だから多くの人の悩みに触れていきたいと思っています。

一緒に最高の人生を送る設計図を作り、目標を達成していきましょう。

ご相談は僕の公式LINE@からご相談ください。

公式LINE@「小林ユートの部屋」

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僕は自分の過去のことやこれからやりたいことなど自分の生きざまをSNSで発信しています。

もしよければSNSのフォローをよろしくお願いします。

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起業するなら何から始める?

 

どうも皆さんこんにちは。現在18歳でオンラインコーチング、人材派遣事業の起業を目指す起業家のたまご 小林ユートです。

今日は起業に向けて何から始めるべきかということについて書いていきたいと思います。

まず、自分が思いついたのがこのブログでした。

自分がどういう人なのか、どういったことをやりたいのかを多くの人に知ってもらうことで集客や広告などにもつながると考えました。しかし、ブログで多くの人に知ってもらうには限界があります。

そこで今多くの人が利用しているTwitterやティックトック、YouTubeで情報を発信しようと考えました。自分がYouTubeに動画を上げるなんて今まで考えたこともなかったですが、不思議なものでやってみるとなんだか楽しくなってきます。

そしてYouTubeにアップした動画を縮小してティックトックやTwitterにも流すことにより、さらに多くの人に知ってもらえるようになります。

しかし、こうしたSNSを活用した情報発信は継続が非常に困難です。その理由はやはりフォロワーやPV が自分の想像より増えないからだと思います。僕自身も始める前は一気に百人くらい増えるかなと思っていましたが、現時点でフォロワーが百人伸びたSNSはありません。YouTubeに至ってはチャンネル登録者0人です。しかし、そんな僕のブログ記事を読んでくれたり、YouTubeの動画を再生してくれる方が少しずつ増えてきました。それを糧にして現在も毎日更新しています。

こういう風に続けることで少しずつフォロワーが増え、やる気が出て、そしてさらに頑張れるという最高のサイクルが完成します。そして、「起業」という大きなゴールに近づくことができると思います。

SNSを活用するのはこれだけメリットがあります。今、起業したいけど何から始めていいかわかんないという人はまずはSNSで自分のことを発信してみましょう。僕も頑張っていきます。

この度は本記事をご覧いただきありがとうございます。

今、自分に自信がなくて行動できない人、心に悩みを抱えて苦しんでいる人、精神疾患を克服したいと思っている人はぜひ、僕にご相談ください。あなたの生きる目的、目標を決めてそのゴールまでをサポートしていきます。僕と直接つながりたい人はぜひ、LINE登録をしてください。

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前述したとおり、僕はSNSで自分のやりたいこと、過去について発信しています。なるべく毎日更新しているので是非、フォローをよろしくお願いします。

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起業する時どういう職種を選ぶべき?

皆さんこんにちは。

 

 

現在18歳でオンラインコーチング事業の起業を目指す小林ユートです。

今日はビジネスを始める時どういう風にして職種を選べばいいか、僕の意見を記事にしたいと思います。まだ起業もしていないひよっこが偉そうなことを言いますが、動機あ温かい目でご覧ください。

 

まず、起業するということは誰でもできます。

 

普通の会社員や公務員として働いている人たちは起業するには才能がないとできないから無理、という風に考えている人たちは多いと思います。

 

しかし、そんなことはないです。僕自身も特にしゃべることがうまいわけでもないし、特別なが能力があるわけでもありません。でも、こうやって起業するために自分のことをブログやSNS を活用して発信し、起業への道を進んでいます。

起業する職種についても同じです。

 

今までにない革新的なビジネスじゃなくてもいいのです。もちろんそんな革新的なビジネスを思いついたらそれはすごいと思います。でも、大半の人は今までにない革新的なビジネスなんて思いつかないと思います。

 

じゃあ結局どうやって職種を選べばいいのか。

 

それは好きなこと、だれかに褒められたこと、興味があることでいいと思います。

好きなことや興味があることを仕事にすればもちろん「やる気」も起こりやすいし、だれかに褒められたことはそれが自分の特出した才能で、それが世の中の何人かが求めていることかもしれません。

 

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また、僕のように自分の経験を生かしてそれを解決するようなビジネスを始めることもいいと思います。

 

結局ビジネスにプランなんて必要ないです。もしかしたら、行動しているうちにやりたいことが変わってくるかもしれませんし、何かしらの転機が来るかもしれません。

 

一番大事なのは行動することです。その行動からすべてが始まります。逆に言えば行動しなければ何も起こりません。

 

「起業」は心のハードルの高いことです。だからこそやる意味があると思います。その目標を達成した時、今の姿とは比べ物にならないほどレベルアップしているでしょう。

僕は起業という大きな目標を見据え、どんどん自分のことを発信していきます。

ぜひ、応援をよろしくお願いします。

 

 今日は本記事をご覧いただきありがとうございました。僕は自分の生きざまをSNSで発信しています。もしよろしければ、フォローをよろしくお願いします。

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やる気を出すための習慣

f:id:yutty2886kun:20210228181506p:plain 皆さんこんにちは。 現在18歳でオンラインコーチング事業の起業を目指す起業家のたまご、小林ユートです。

今までの記事ではやる気がどれだけ大事かを書いてきました。

この記事では、僕が「やる気をコントロールする」ために行っている習慣をお伝えします。

まず一つ目はお風呂に入るということです。サラリーマンで非常に忙しい方や独り暮らしの方はシャワーで済ませることが多いと思います。しかし、それでは意味がありません。僕はほぼ毎日肩までお風呂に入り、15分ほど浸かっています。お風呂のいいところは疲れが取れることや一人だけの空間になれるということですよね。お風呂に入ることで体があったまって頭がクリアになり気分が落ち着き、その日一日の振り返りをすることができます。また、なぜかわからないけどアイディアがどんどん浮かんできたりします。

こんないいことずくめのお風呂にぜひ入りましょう。

二つ目は食事です。これは非常に大切です。僕はほぼ毎日同じようなものを食べています。たくさんの野菜、そして脂肪分の少ない肉類、わかめスープなどを食べています。よく血糖値の乱高下があると太るといわれていますが、血糖値の乱高下は精神の状態にも影響を及ぼします。僕が摂食障害に陥っていた時は本当に菓子パンなどの高カロリーなものばかりを食べていました。そのため、血糖値の乱高下が激しく精神が不安定でした。今は、砂糖や菓子類などは一切取っていません。皆さんも玄米やソバ、脂肪分の少ない肉や魚、良質な脂肪分、野菜を食べることを意識してみてはいかがでしょうか?

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三つ目は筋トレです。僕はこれが最も重要だと思います。僕が摂食障害から抜けられた大きなきっかけとなったのが子の筋トレです。筋トレの効果として、努力が目に見えて体に現れること、すべてのことに対してポジティブになれる、自分に自信を持てるなどたくさんのメリットがあります。もし、今自分に自信がない人、「やる気」が起こらない人はぜひ、筋トレを始めてみましょう。

 

以上が僕が実際に行っている習慣です。どれもやる気満々になるための最強ツールです。ぜひ、実践してみてください。

今日は本記事をご覧いただきありがとうございました。僕は自分の生きざまをSNSで発信しています。もしよろしければ、フォローをよろしくお願いします。

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自分だけの一度の人生を生きる意味

皆さんこんにちは。 現在18歳でオンラインコーチング事業の起業を目指す起業家のたまご、小林ユートです。

今日はとてもいい天気で気持ちがいいですねー。でも春の訪れとともに花粉症の症状がすごいでてきました。僕はいろんな植物にアレルギーを持っていて重度の花粉症なのですでに鼻水やら目のかゆみがやばいです。早く花粉症が治る薬ができないかなーと思う今日この頃です。

前回までの記事で「やる気」について書いてきましたが、今日はそのやる気を生かして自分の人生を生きる意味を見つける方法についてを記事にしようと思います。

早速ですが、皆さんには夢がありますか?

高級車で都内をドライブしたい。

高級マンションに住みたい

大金持ちになりたい

こんな夢を一度は持った方も多いのではないでしょうか?

僕も中学生のころからお金持ちになることを夢見てきました。でも、具体的に何をすればいいのかもわからず、ただ親から言われた通りに勉強を必死に頑張り、進学校と呼ばれる高校に進学しました。その時は自分の意志がほとんどありませんでした。

 

多くの人は安定を求めて親や先生の言うとおりに勉強を必死に頑張り、「いい会社」に入ろうとします。しかし、それは自分の意志ではないですよね。

 

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あなたの人生は一本の映画です。そしてその主役はほかの誰でもないあなたで、ほかの人たちは全員脇役にしかすぎません。そしてその映画は一本で終わってしまい、編集ができません。だから、はじめから自分の意志を前面に出して公開の内容生きていかなくてはいけないのです。

まだ起業もしてないのに偉そうに言って何様だと思う方もいらっしゃるかもしれません。でも、僕は自分の心のコンパスに従い、オンラインコーチング事業の起業に向けて前進します。

 

そして過去の自分と同じ境遇にあっている人たちを一人残らず救い出します。

今日は本記事をご覧いただきありがとうございました。僕は自分の生きざまをSNSで発信しています。もしよろしければ、フォローをよろしくお願いします。f:id:yutty2886kun:20210228110457p:plain 

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やる気のコントロールで得られるメリット

f:id:yutty2886kun:20210228005008p:plain 皆さんこんにちは。

現在18歳でオンラインコーチング事業の起業を目指す起業家のたまご、小林ユートです。

前回の記事で「やる気をコントロール」することが大切だという考えを書きました。

では、やる気をコントロールすることでどんなメリットが得られるのでしょうか?

 

一つ目にして最大のメリットは気分が上がってとにかく楽しくなるということです。すなわち、ストレスから解放され、楽しくなってくるということです。

人生の中で日々いろんなことが目まぐるしく起こります。ポジティブなこともあるし、ネガティブなこともあります。人間であれば、だれでも落ち込んでしまうことはありますよね。そんな時、どれだけ早く落ち込みから回復できるかがとても大切になってきます。落ち込まないようにすることは難しいですが、早く立ち直ろうという気持ちはトレーニングできます。このトレーニングこそが「やる気のコントロール」なのです。

二つ目はやる気に呼応して自然と良い結果がついてくるということです。

「努力を続ければいつか必ず報われる」こう言った言葉を聞いたことがあると思います。僕はこの言葉には何か重要なメッセージがあるように見えます。皆さんは何か新しいことに挑戦して失敗してしまうかもしれない、そんなリスクをとりながら努力を続けることができるでしょうか?このとき「努力を続けることができる」と即答できる人はやる気のコントロールができていると思います。

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三つ目はたくさんの人が寄ってくるということです。政治家や起業家、いわゆる成功している人たちに共通してるのは、周りに人が集まってくるような人だと考えます。そんな人たちはいつもやる気に満ち溢れていますよね。やる気をコントロールすることで人の心を動かすことができてしまうのです。

以上三つが僕の考える「やる気をコントロールする」ことのメリットだと考えます。

「自分ならできる」、「まだやれる」そういった気持ちを常に意識することは難しいかもしれません。しかし、ゆるーくでいいんです。それでも意識することで自然とやる気をコントロールできてくると思います。僕は今、オンラインコーチング事業の起業に向けてSNSで自分を発信を発信しています。正直なところYouTubeも全然再生されてないし、ティックトックの反応もないし、ツイッターのツイートも流されてます。でも「努力を続けることで必ず報われる」という言葉を胸にやる気満々で頑張っていきます。

この度は本記事をご覧いただきありがとうございました。ぜひ、各SNSのフォローをよろしくお願いします。また、精神的な病で悩んでいる人、何かに挑戦していて挫折しそうになっている人は気軽にコメントください。相談に乗ります。

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皆さんこんにちは。

現在18歳でオンラインコーチング事業の起業を目指す起業家のたまご、小林ユートです。

 

皆さんは目標に向かって行動するとき、「すぐに」行動できているでしょうか?

 

成績を上げたいなら、必死で勉強すればいい。

 

ダイエットをしたいなら運動と食事管理をしっかりすればいい

 

有名になりたいならSNSで自分を発信すればいい

 

こんな誰でも思いつくような行動でもなかなかやろうと腰を上げるのは難しいですよね。明日、また明日とどんどん自分のゴールから遠ざかってしまう人が多いと思います。なぜ行動できないのでしょうか?

 

僕はやる気と根性がないからだと思います。僕は摂食障害を克服するため、インターネットを使って克服法を見つけようとしたり、筋トレをしてみたりしてみました。摂食障害を克服するのは相当困難です。しかしあきらめず解決法を模索していくうちに道が開けてきました。そんな僕の心を支えたのは何だったのかとふと考えるとやる気と根性でした。

 

 

今は起業するためにまずは自分のことを知ってもらうため、こうやって記事を書いたり、SNSで自分を発信しています。

やる気は「メンテナンスして、コントロールするもの」だと考えます。いきなり必要になってもなかなか出そうとして出るものではありません。だからこそ、日常生活の中で自分のやる気をコントロールすることを意識することが大切です。そうすることで自然とやる気が出るようになります。

今、何かに挑戦していて困難な壁にぶつかっている人、自分に自信を持てない人は僕と一緒に頑張りましょう。あなたは世界で一人だけのあなたです。その人生を豊かにするためにも、一歩踏み出してみましょう。

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誰かは忘れましたが、ある有名な方が「3日続ければ3週間続けられる。3週間続けられれば3か月続けられる。」と言っていました。3という数字に何かしらの法則があるのかはわかりませんが、とりあえず目標に向かって三日続けてみましょう。

僕も起業に向かって全力で進んでいきます。今回は本記事をご覧いただきありがとうございました。もし、起業家の方や今精神的にきつくて誰にも話せない人がいたら、メッセージをくださるとうれしいです。相談に乗ってもらったり、乗ったりします。

 

僕はYouTubeやティックトック、ツイッターで自分を発信しています。ぜひ、フォロー

をよろしくお願いします。

 

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